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 楼主| 发表于 2019-2-11 16:07:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 |

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一般来说,亚洲的健身女性和欧美的健身女性在身材的追求上是截然相反的。亚洲女性追求纤瘦苗条的身材,努力锻炼就是为了保持体重不超过100斤;而欧美女性则更倾向于厚实性感的身材,只要锻炼出身材曲线,就算体重140斤也可以称为好身材。希捷来自德国,天生丽质的她有着超高的颜值,但她并不满足于出众的长相,她渴望打造出完美的身材,事实上她也实现了自己的目标。

从她分享的照片就可以看到,她的身材曲线几乎接近完美,丰满的身材婀娜多姿。凭借着甜美的长相和出众的身材,她在德国的社交网络上圈粉无数,目前关注她的粉丝量已经突破了百万,人气不输女明星。

为我们熟知的维密秀天使,她们都来自不同的国家,从小接受的教育和文化都是不一样的,但她们的身材看起来却是非常相似的,都可以称为魔鬼般身材。知识可以改变命运,拥有好身材则可以创造更多的财富,所以说我们不仅要充实自己的内在知识,还要学会打造完美的身材。

我们都以为那些美女明星是靠颜值出镜的,但在出道成名之前,她们任何一个人都比我们努力十倍。希捷的身材这么好并不是天生的,我们可能不知道她为了打造出这样完美的身材,在健身房付出了多少经历和汗水。可能说得再多你们也无法感受得到训练之苦,希捷在健身房训练的照片给大家感受一下,为了锻炼肌肉,她要躺着举一个比自己还要重的杠铃,即使很辛苦,但希捷也没有放弃。

亚洲的女性都以为欧美女性的身材曲线是天生就拥有的,因为几乎每一位欧美女性都有着明显的身材曲线,殊不知,她们如此婀娜的曲线都是在健身房打造出来的。希捷为了锻炼腿部的肌肉,不断地做推举训练,训练的时候可以看到她腿部的肌肉变得越来越明显了。

每次做完高强度的训练希捷都不忘做肌肉拉伸运动,有些女性觉得做拉伸动作多,锻炼肌肉没什么效果,所以做了也是白做。其实拉伸运动可以帮助我们放松绷紧的肌肉,这样第二天醒来就不会这么酸痛了。


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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |
腰到臀部的地方有两小堆肉肉,站起来是不怎么明显的
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